{"id":1553,"date":"2025-12-31T02:14:00","date_gmt":"2025-12-31T09:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/?p=1553"},"modified":"2026-05-12T07:55:50","modified_gmt":"2026-05-12T14:55:50","slug":"guide-entrainement-marathon-londres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/","title":{"rendered":"Votre route vers le marathon de Londres 2026 : le compagnon du coureur canadien"},"content":{"rendered":"\n<p>Chaque avril, une magie sp\u00e9ciale s\u2019empare des rues de Londres. C\u2019est le son de milliers de pieds qui frappent le pav\u00e9, une rivi\u00e8re de coureurs d\u00e9termin\u00e9s qui s\u2019\u00e9coule devant des points de rep\u00e8re embl\u00e9matiques. Pour un Canadien qui lace ses souliers pour l\u2019\u00e9dition 2026, le marathon de Londres est l\u2019aventure de course ultime. Ce guide vous aidera \u00e0 naviguer le voyage du candidat plein d\u2019espoir au finissant triomphal sur le c\u00e9l\u00e8bre parcours.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Obtenir votre place sur la ligne de d\u00e9part<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00e9curiser une place au marathon de Londres est le premier d\u00e9fi. Pour la plupart d\u2019entre nous, le tirage est la voie principale. La p\u00e9riode d\u2019inscription pour la course 2026 ouvre g\u00e9n\u00e9ralement au printemps 2025. C\u2019est un tirage compl\u00e8tement al\u00e9atoire, et soyons honn\u00eates, les chances ne sont pas en notre faveur. Mais il faut y \u00eatre pour gagner ! N\u2019oubliez pas de placer un rappel dans votre calendrier.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les coureurs canadiens, la voie caritative est une alternative puissante et populaire. En vous engageant \u00e0 recueillir un montant sp\u00e9cifi\u00e9 pour un organisme caritatif partenaire officiel, vous obtenez une entr\u00e9e garantie. Cela ajoute une profonde couche de sens \u00e0 chaque kilom\u00e8tre d\u2019entra\u00eenement. L\u2019autre voie passe par un temps de qualification \u00ab Good For Age \u00bb ou champion, qui sont des normes exceptionnellement comp\u00e9titives.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comprendre le parcours du marathon de Londres<\/h2>\n\n\n\n<p>Le trac\u00e9 point \u00e0 point de Greenwich \u00e0 The Mall est une visite d\u2019histoire et d\u2019\u00e9nergie. Savoir ce qui vous attend peut rendre votre jour de course plus intelligent et plus agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les zones de d\u00e9part (Greenwich\/Blackheath) : Vous serez class\u00e9 dans l\u2019un des trois d\u00e9parts (rouge, bleu, vert) selon votre temps d\u2019arriv\u00e9e pr\u00e9vu. Ne vous inqui\u00e9tez pas si vous \u00eates s\u00e9par\u00e9 de vos amis ; vous fusionnerez tous ensemble plus tard. Les premiers kilom\u00e8tres sont un peu encombr\u00e9s, alors la patience est essentielle.<\/li>\n\n\n\n<li>Points de rep\u00e8re embl\u00e9matiques : Le parcours est une visite touristique. Vous passerez le Cutty Sark vers le km 10, traverserez le Tower Bridge pr\u00e8s du point m\u00e9dian (un \u00e9norme coup d\u2019\u00e9motion), boucle \u00e0 travers Canary Wharf, et verrez finalement les Chambres du Parlement avant l\u2019arriv\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>La derni\u00e8re pouss\u00e9e : Le dernier tron\u00e7on de Birdcage Walk jusqu\u2019\u00e0 The Mall, avec le palais de Buckingham en toile de fond, est un th\u00e9\u00e2tre pur et inoubliable. Creusez profond\u00e9ment ici, la ligne d\u2019arriv\u00e9e est en vue.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Guide d\u2019entra\u00eenement et logistique pour les Canadiens<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u2019entra\u00eener pour un marathon de printemps au Canada vient avec des d\u00e9fis uniques. Vos sorties longues en janvier et f\u00e9vrier seront probablement dans des conditions froides, sombres et potentiellement glac\u00e9es. Adoptez le tapis roulant pour certaines s\u00e9ances de qualit\u00e9 et investissez dans un bon \u00e9quipement de temps froid. B\u00e2tir une base a\u00e9robie solide tout au long de l\u2019hiver est crucial.<\/p>\n\n\n\n<p>Sur le plan logistique, r\u00e9servez votre voyage et votre h\u00e9bergement \u00e0 Londres aussi t\u00f4t que possible une fois que vous avez une entr\u00e9e confirm\u00e9e. La ville se remplit rapidement. Quelques conseils cl\u00e9s pour la semaine de course :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Visitez le TCS London Marathon Running Show \u00e0 ExCeL London pour r\u00e9cup\u00e9rer votre dossard. C\u2019est une exp\u00e9rience fantastique mais peut \u00eatre achaland\u00e9e. Allez-y t\u00f4t dans la semaine si vous le pouvez.<\/li>\n\n\n\n<li>Planifiez votre trajet du matin de la course minutieusement. Le syst\u00e8me de transport en commun est excellent mais sera extr\u00eamement achaland\u00e9. Suivez les conseils de transport officiels selon la couleur de votre d\u00e9part.<\/li>\n\n\n\n<li>Pensez \u00e0 votre point de rencontre apr\u00e8s la course. Les zones de rencontre familiales sont organis\u00e9es par l\u2019initiale du nom de famille et peuvent \u00eatre chaotiques. Choisissez un point de rep\u00e8re clair et pr\u00e9cis loin du couloir d\u2019arriv\u00e9e imm\u00e9diat.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Strat\u00e9gie et esprit du jour de la course<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019ambiance sur le parcours est comme nulle autre. Le soutien de la foule est sans rel\u00e2che et peut vous porter \u00e0 travers les passages difficiles. Quelques conseils pratiques pour la journ\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019allure est primordiale : L\u2019excitation et le d\u00e9part en descente peuvent vous tromper et vous faire partir trop vite. Retenez-vous ! Tenez-vous-en \u00e0 votre allure planifi\u00e9e, surtout pour la premi\u00e8re moiti\u00e9. La course commence vraiment apr\u00e8s la section de Canary Wharf.<\/li>\n\n\n\n<li>Adoptez la foule : Lisez les pancartes, tapez dans la main des enfants, et laissez les encouragements vous alimenter. Le bruit sur le Tower Bridge et le long de l\u2019Embankment est quelque chose dont vous vous souviendrez \u00e0 jamais.<\/li>\n\n\n\n<li>Carburant et hydratation : Utilisez les postes de boisson officiels (Lucozade Sport et eau) syst\u00e9matiquement. Tenez-vous-en aux gels \u00e9nerg\u00e9tiques et au timing que vous avez pratiqu\u00e9s \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. N\u2019essayez rien de nouveau le jour de la course.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Franchir cette ligne d\u2019arriv\u00e9e sur The Mall est un moment de pur triomphe. Vous r\u00e9colterez votre m\u00e9daille bien m\u00e9rit\u00e9e, un t-shirt de finissant et aurez acc\u00e8s \u00e0 des rafra\u00eechissements. Prenez votre temps dans la zone de r\u00e9cup\u00e9ration, prenez votre photo officielle et impr\u00e9gnez-vous de tout. Vous venez de compl\u00e9ter l\u2019un des grands marathons au monde.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, \u00e0 mes coll\u00e8gues coureurs canadiens qui r\u00eavent de 2026, commencez \u00e0 planifier, commencez \u00e0 entrer dans ces tirages et commencez \u00e0 enregistrer ces kilom\u00e8tres d\u2019hiver. Le voyage vers Londres est long, mais la ligne d\u2019arriv\u00e9e sur The Mall vaut chaque foul\u00e9e. On s\u2019y voit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chaque avril, une magie sp\u00e9ciale s\u2019empare des rues de Londres. C\u2019est le son de milliers de pieds qui frappent le pav\u00e9, une rivi\u00e8re de coureurs d\u00e9termin\u00e9s qui s\u2019\u00e9coule devant des points de rep\u00e8re embl\u00e9matiques. Pour un Canadien qui lace ses souliers pour l\u2019\u00e9dition 2026, le marathon de Londres est l\u2019aventure de course ultime. Ce guide [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-1553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fr-ca"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Guide d\u2019entra\u00eenement du marathon de Londres | I Run The Globe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Guide d\u2019entra\u00eenement pour le marathon de Londres pour les coureurs canadiens. Obtenez votre strat\u00e9gie essentielle pour le jour de la course 2026, des conseils sur le parcours et la pr\u00e9paration.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Guide d\u2019entra\u00eenement du marathon de Londres | I Run The Globe\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Guide d\u2019entra\u00eenement pour le marathon de Londres pour les coureurs canadiens. Obtenez votre strat\u00e9gie essentielle pour le jour de la course 2026, des conseils sur le parcours et la pr\u00e9paration.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"I Run The Globe CANADA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/iruntheglobe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-31T09:14:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-12T14:55:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/55-blogpic_london3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimation du temps de lecture\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af646920db41eb6837e65089f09863b0\"},\"headline\":\"Votre route vers le marathon de Londres 2026 : le compagnon du coureur canadien\",\"datePublished\":\"2025-12-31T09:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-12T14:55:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/\"},\"wordCount\":960,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/55-blogpic_london3.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized @fr-ca\"],\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/\",\"name\":\"Guide d\u2019entra\u00eenement du marathon de Londres | I Run The Globe\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/55-blogpic_london3.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-31T09:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-12T14:55:50+00:00\",\"description\":\"Guide d\u2019entra\u00eenement pour le marathon de Londres pour les coureurs canadiens. Obtenez votre strat\u00e9gie essentielle pour le jour de la course 2026, des conseils sur le parcours et la pr\u00e9paration.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/55-blogpic_london3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/55-blogpic_london3.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/guide-entrainement-marathon-londres\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/home-ca-fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Votre route vers le marathon de Londres 2026 : le compagnon du coureur canadien\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/\",\"name\":\"I Run The Globe CANADA\",\"description\":\"Run Marathons Around the Globe\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#organization\",\"name\":\"I Run The Globe\",\"url\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/i-run-the-globe-Canada.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/i-run-the-globe-Canada.png\",\"width\":320,\"height\":320,\"caption\":\"I Run The Globe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/iruntheglobe\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/iruntheglobeca\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\\\/fr-ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/af646920db41eb6837e65089f09863b0\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9d12c0ac7da84e4d35dc796d48c46b8b4220ca5f66a673f8913d561eaf8371db?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9d12c0ac7da84e4d35dc796d48c46b8b4220ca5f66a673f8913d561eaf8371db?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9d12c0ac7da84e4d35dc796d48c46b8b4220ca5f66a673f8913d561eaf8371db?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Guide d\u2019entra\u00eenement du marathon de Londres | I Run The Globe","description":"Guide d\u2019entra\u00eenement pour le marathon de Londres pour les coureurs canadiens. Obtenez votre strat\u00e9gie essentielle pour le jour de la course 2026, des conseils sur le parcours et la pr\u00e9paration.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"Guide d\u2019entra\u00eenement du marathon de Londres | I Run The Globe","og_description":"Guide d\u2019entra\u00eenement pour le marathon de Londres pour les coureurs canadiens. Obtenez votre strat\u00e9gie essentielle pour le jour de la course 2026, des conseils sur le parcours et la pr\u00e9paration.","og_url":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/","og_site_name":"I Run The Globe CANADA","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/iruntheglobe\/","article_published_time":"2025-12-31T09:14:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-12T14:55:50+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/55-blogpic_london3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"admin","Estimation du temps de lecture":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#\/schema\/person\/af646920db41eb6837e65089f09863b0"},"headline":"Votre route vers le marathon de Londres 2026 : le compagnon du coureur canadien","datePublished":"2025-12-31T09:14:00+00:00","dateModified":"2026-05-12T14:55:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/"},"wordCount":960,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/55-blogpic_london3.jpg","articleSection":["Uncategorized @fr-ca"],"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/","url":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/","name":"Guide d\u2019entra\u00eenement du marathon de Londres | I Run The Globe","isPartOf":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/55-blogpic_london3.jpg","datePublished":"2025-12-31T09:14:00+00:00","dateModified":"2026-05-12T14:55:50+00:00","description":"Guide d\u2019entra\u00eenement pour le marathon de Londres pour les coureurs canadiens. Obtenez votre strat\u00e9gie essentielle pour le jour de la course 2026, des conseils sur le parcours et la pr\u00e9paration.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#primaryimage","url":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/55-blogpic_london3.jpg","contentUrl":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/55-blogpic_london3.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/guide-entrainement-marathon-londres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/home-ca-fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Votre route vers le marathon de Londres 2026 : le compagnon du coureur canadien"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#website","url":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/","name":"I Run The Globe CANADA","description":"Run Marathons Around the Globe","publisher":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#organization","name":"I Run The Globe","url":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/i-run-the-globe-Canada.png","contentUrl":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/i-run-the-globe-Canada.png","width":320,"height":320,"caption":"I Run The Globe"},"image":{"@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/iruntheglobe\/","https:\/\/www.instagram.com\/iruntheglobeca\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/#\/schema\/person\/af646920db41eb6837e65089f09863b0","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d12c0ac7da84e4d35dc796d48c46b8b4220ca5f66a673f8913d561eaf8371db?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d12c0ac7da84e4d35dc796d48c46b8b4220ca5f66a673f8913d561eaf8371db?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d12c0ac7da84e4d35dc796d48c46b8b4220ca5f66a673f8913d561eaf8371db?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1555,"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions\/1555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/youthful-chandrasekhar.51-81-209-160.plesk.page\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}